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Forte augmentation des maux de dos et des douleurs au cou et à l'épaule chez les jeunes qui utilisent des ordinateurs. c'est ce que relève le parisien, qui reprend un article du site spécialisé dans la santé livescience du 18 février dernier. l'étude, menée par des chercheurs à l'université de boston, sur les douleurs associées à l'utilisation d'un ordinateur portable, a été publiée ce mois-ci dans la revue ergonomics.
1 étudiant sur 2 souffre de douleurs
Selon l'étude, plus de 50% des étudiants à l'université souffraient déjà de douleurs liées à l'utilisation d'un ordinateur. un étudiant sur sept affirme ressentir des douleurs après seulement une heure passée devant un ordinateur. la principale cause de ces douleurs, selon les experts, est le fait que les utilisateurs d'ordinateurs, en particulier d'ordinateurs portables, ne sont pas installés correctement. les chercheurs conseillent par exemple d'utiliser une souris plutôt qu'un trackpad, qui peut être la cause de tension dans la main et le poignet.
Faire une pause toutes les deux heures
Selon les chercheurs, les personnes qui font du sport subissent moins de douleurs liées à l'utilisation d'un ordinateur que les personnes trop sédentaires. dans tous les cas, il est bon de se lever et d'aller marcher toutes les deux ou trois heures. il est aussi important de bien étirer ses poignets et son cou pendant la journée.
1 étudiant sur 2 souffre de douleurs
Selon l'étude, plus de 50% des étudiants à l'université souffraient déjà de douleurs liées à l'utilisation d'un ordinateur. un étudiant sur sept affirme ressentir des douleurs après seulement une heure passée devant un ordinateur. la principale cause de ces douleurs, selon les experts, est le fait que les utilisateurs d'ordinateurs, en particulier d'ordinateurs portables, ne sont pas installés correctement. les chercheurs conseillent par exemple d'utiliser une souris plutôt qu'un trackpad, qui peut être la cause de tension dans la main et le poignet.
Faire une pause toutes les deux heures
Selon les chercheurs, les personnes qui font du sport subissent moins de douleurs liées à l'utilisation d'un ordinateur que les personnes trop sédentaires. dans tous les cas, il est bon de se lever et d'aller marcher toutes les deux ou trois heures. il est aussi important de bien étirer ses poignets et son cou pendant la journée.
Source: 20 minutes
Par: Administrateur
Ajouter le: 27/02/2011 - 452 lectures
La diététique est une science et comme pour de nombreuses sciences, les connaissances en diététique ont progressé et progressent encore. Selon notre manière de manger nous pouvons augmenter le risque d'avoir certaines maladies comme les cancers, les maladies cardiaques, le diabète. Sans tout savoir, les scientifiques connaissent de mieux en mieux les conséquences de l'alimentation sur notre santé. Respecter des règles de diététique c'est augmenter ses chances de demeurer en bonne santé et donc de profiter de la vie. La diététique rejoint ici la gastronomie. En étant longtemps en bonne santé nous éprouvons plus de plaisir à manger au cours de notre vie qu'en mangeant trop durant quelques années et être contraint, par la suite, de suivre un régime parce que nous serons devenus diabétiques à cause d'un poids trop élevé.
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